银杏虾米乌鸡粥 ——《中医食疗学》

表现症状

白带量多、质稀清冷，终日淋沥，质稀薄，腰酸腹冷，小便清长，大便溏薄，舌淡苔薄白，脉沉迟。

食材

银杏——6g 
虾米——15g 
粳米——50g 
乌骨鸡——1只

制法

1、将乌骨鸡宰杀后去毛及内脏等，洗净； 
2、把银杏、虾米纳入鸡腹内，加适量水，用小火煮至八成熟； 
3、加入粳米共煮成粥。食肉喝粥。

健康知识

带下病是指带下量、色、质、气味异常，或伴有局部及全身症状者。带下病辨证主要根据带下的量、色、质、味及伴随症状、舌脉辨其寒热虚实。带下量多，色质淸稀如水，无臭味，有冷感者，属肾阳虚，宜以温肾止带为食疗原则。

禁忌

忌食生冷、瓜果等。 
已发芽的银杏种仁不能食用，食银杏种仁时切忌同时吃鱼。