桂心茯苓粥 —— 《普济方》

表现症状

黎明前脐腹作痛，肠鸣即泻，完谷不化，腹部喜暖，泻后则安，形寒肢冷，腰膝酸软，舌淡苔白，脉沉细。

食材

桂心——0.9g 
茯苓——30g 
桑白皮——60g 
粳米——50g

制法

将桂心、获苓、桑白皮取汁，加粳米熬粥。每日一次，晨起空腹食用。

健康知识

泻者，倾泻之意，大便如水暴注而下，病势较急。久泄者起病缓，病程长，多呈间歇性发作，多为虚证。宜以温阳止泻为食疗原则。

禁忌

阴虚而无湿热人群忌服茯苓； 
阴虚火旺人群忌服茯苓； 
虚寒精滑或气虚下陷人群忌服茯苓； 
病人肾虚，小水自利或不禁不得服茯苓。