山楂桂皮红糖汤 ——《中医食疗学》

表现症状

经前或经期小腹冷痛，拒按，痛剧如绞，得热痛减，经行量少，色黯夹有瘀块， 
畏寒，手足欠温，大便溏泻，苔白腻，脉沉紧。

食材

山楂肉——15g 
桂皮——5g 
红糖——30g

制法

1、将山楂肉、桂皮放入砂锅内，加清水煎取汁； 
2、加入红糖，调匀即可。代茶频饮。

健康知识

山楂又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属。核果类水果，核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。

禁忌

孕妇忌食山楂； 
脾胃虚弱者、血糖过低者以及儿童勿食山楂。