荷叶茶——《随息居饮食谱》

表现症状

形体肥胖，身体沉重，肢体困倦，脘痞胸满，可伴头晕，口干不欲饮，大便少行，嗜食肥甘醇酒，喜卧懒动，舌质淡胖或大，苔白腻或白滑，脉滑。

食材

荷叶——9g 
山楂——9g 
陈皮——9g

制法

将荷叶、山楂、陈皮洗净混合，沸水冲泡，每日代茶饮用不拘时，3个月为1个疗程。

健康知识

肥胖是由于过食、缺乏体力活动等多种原因导致体内膏脂堆积过多，致体重超过正常范围，并伴有头晕乏力、神疲懒言、少动气短等症状的一种疾病。

荷叶茶，又称“荷钱茶”，源自著名爱国诗人闻一多，清朝状元陈沆，明朝宰相姚阁老的故里望天湖。“荷叶减肥，令人瘦劣”， 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。

禁忌

女性经期及孕妇慎用！