表现症状

多发于外感后1?2天，伴有外感症状。初起口腔黏膜局部充血、红肿，微痛，舌尖或唇内出现粟米粒样小红点或小疱疹，12小时内疱疹溃破，呈表浅溃疡，边界淸楚。

食材

苦瓜——100g 
粳米——60g 
菊花——50g 
冰糖——100g

制法

1、将苦瓜洗净去瓤，切成小块备用； 
2、粳米洗净，菊花漂洗，二者同入锅中，倒入适量清水，置于武火上煮； 
3、待水煮沸后，将苦瓜、冰糖放入锅中， 改用文火继续煮至米开花时即可。

健康知识

口疮，又称为口腔溃疡，是发生在口腔黏膜上的表浅性溃疡，可从米粒至黄豆大小，呈圆形或卵圆形，溃疡面凹陷、周围充血，可因接触刺激性食物引发疼痛，一般1?2个星期可以自愈。

禁忌

喝此粥时，忌食一切温燥、麻辣、厚腻之物。