核桃佛手饮——《内科病饮食疗法》

表现症状

不寐多梦，甚则彻夜不眠，急躁易怒，伴头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，不思饮食，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。

食材

核桃仁——5个 
佛手——6g 
丹参——15g 
白糖——50g

制法

1、丹参、佛手煎汤，将核桃、白糖共捣烂如泥，备用； 
2、将核桃白糖泥放入汤药中，小火再煲1分钟即可。 
3、每次服数汤匙，每日2次，连服数天。

健康知识

不寐是以经常不能获得正常睡眠为特征的一类病证，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难或寐而不酣，时寐时醒，或醒后不能再寐，重者彻夜不寐，常影响人们的正常工作、生活、学习和健康。

禁忌

月经过多而无瘀血者禁服，孕妇慎用。 
丹参不宜与藜芦同用。